Турецкая баня хамам: история, польза и противопоказания

Стоимость услуг

В связи с тем, что курс лиры меняется, актуальные цены в лирах можно узнать на официальном сайте. Помните, что в лирах платить бывает выгоднее, чем в валюте. Попробуем дать ориентировочные цены в евро.

• Вход в хамам, без дополнительных услуг — 20 евро
• Базовый курс (пилинг и пена) — 32 евро
• Основной курс (пилинг, пена и масляный массаж) — 50 евро

Дополнительные пакеты

• Роскошный стиль. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Ароматерапевтический массаж =25,00 €
• Индийский массаж. Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Индийский массаж головы =25,00 €
• Массаж стоп Для мужчин и женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Массаж ног =25,00 €
• Массаж шиацу. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут массаж шиацу =25,00 €
• Акупрессурный массаж. Только для женщин — 30 минут отдых в горячей комнате, 15 минут отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 минут точечный массаж =25,00 €
• Тайский массаж. Только для женщин — 30 мин. Отдых в горячей комнате, 15 мин. Отшелушивание специальной варежкой и пенка для умывания, 30 мин. Тайский массаж =25,00 €

Дополнительные услуги

• Маска для лица — женская / мужская = 7 €
• Маникюр — женский / мужской = 10 €
• Педикюр — женский / мужской = 14 €
• Депиляция (только для женщин)

Ограничений по времени для купания в бане нет. Пилинг и мыльный массаж — 15 минут, массаж с ароматерапевтическими маслами — 30 минут. Полотенца, мыло, шампунь, тапочки и гардеробная (шкафчик) включены в стоимость. Девушкам выдают одноразовые трусики (скорее трусы-парашюты), поэтому лучше прихватить купальник с собой. Если у вас аллергия на обычное мыло — возьмите свое.

5 вещей, которые знают местные жители

• Исторически сложилось так, что мамы посещали хамамы, чтобы проверить «потенциальных» невест для своих сыновей. Помните, что хамамы и мечети были двумя главными местами для общения в старом турецком обществе.
• Место, где можно хорошо себя чувствовать (с точки зрения женщины), наблюдая за множеством негабаритных женщин. Думаете, у вас проблемы с весом? Ну, посмотри вокруг.
• Не поддавайтесь соблазну предположить, что горячая вода в хамаме целительна или полезна.
• Хамамы обычно выбирают для рекламных роликов банка. Я понятия не имею, почему.
• Ферзан Озпетек снял фильм «Хамам». Отличная музыка. Поместите его в свой список «Что купить в Стамбуле».

Чемберлиташ хаммам предоставляет не только традиционные процедуры, характерные для турецких бань, но погружение в историю.  Имеется бассейн (в женкой зоне) и зона отдыха у фонтана (в мужской зоне). А в кафе на крыше можно выпить турецкого чаю или кофе.

Удобно, что этот хамам расположен в историческом центре и если вы поселились в районе Султанахмет, то можете догулять до него пешком.

Целительные преимущества – показания для посещения хаммама

Если бы герой нашего обзора служил только для гигиены, интерес к регулярным визитам вряд ли достигал высоких показателей. За что по-настоящему ценят подобный вариант омовения, так это многогранное воздействие на здоровье человека. И достоинства в этом отношении поистине заслуживают отдельного блока в нашей статье.

Профилактика заболеваний и улучшение самочувствия

Во-первых, турецкая баня несёт прямую пользу здоровым людям, усиливая иммунитет. Вы проходите через цикл закаливания, чередуя различные температуры. Также не стоит сбрасывать со счетов улучшение кровообращения за счёт массажа. А если добавить к вышеперечисленному воздействие масел, то на выходе имеем мощнейший «коктейль», доступный в наше время практически каждому.

Хаммам успокаивает нервную систему, что очень важно при напряжённой современной жизни ФОТО: aquaspawellness.com

Лечение проблемной кожи

Кому из подростков не знакома проблема прыщей и угревой сыпи? Люди используют дорогостоящие средства и трудоёмкие процедуры, тратя массу времени и сил. Рекомендуем добавить к лечению периодические визиты в хаммам – результат будет заметен гораздо быстрее. Причина – в очистке кожи от токсинов, щадящем пилинге, а также нормализации работы сальных желёз. Вместе эти факторы будут мощным подспорьем!

«Пенный» массаж является превосходным косметическим средством, повышающим упругость и гладкость кожи ФОТО: pliag.ru

Вспомогательная терапия при простуде, насморке и хронических заболеваниях органов дыхания

Да, во время острого периода заболевания ни в коем случае не рекомендуется посещать хаммам, но через несколько дней можно сделать одно-два посещения. Тёплый ионизированный воздух, попадая внутрь, улучшает кровоток, умеренно снижает воспаление, а также способствует разжижению и отхаркиванию слизи, что служит залогом скорейшего выздоровления.

Старайтесь не переохлаждаться при перемещении между комнатами. В противном случае, болезнь начнёт прогрессировать ФОТО: kartinkijane.ru

Поддержка при физических нагрузках и похудении

Спортсменам после тяжёлой тренировки также будет полезно заглянуть в хаммам. Улучшение кровообращения позволяет мышцам быстрее снять усталость, а также насытиться кислородом. Температурный режим позволит мускулам стать более эластичными, уберёт из них излишнюю напряжённость.

А для желающих сбросить лишний вес герой нашей статьи – настоящее открытие! Жар позволяет согнать лишнюю воду и ускорить метаболизм. Массаж также поспособствует сокращению жировой массы.

Помните, находясь в парилке после тренировки, нельзя делать резких и быстрых движений, в противном случае, вы получите растяжение или вывих ФОТО: bookbestrate.com

Процесс сооружения хаммама своими руками

Каждый пункт из этого списка требует специальной подготовки, «серфинга» в Интернете и изучения большого количества инженерной литературы. Но это вполне доступная наука.

От общей системы при входе в помещении хаммама разводится горячая и холодная вода, монтируются краны.

Монтируется система канализации. Все трапы-решётки должны иметь в конструкции гидрозатворы, чтобы избежать неприятных запахов.

Прокладывается система вентиляции. Непременная деталь — конденсатосборник, не дающий попадать водяному пару в общую вентиляционную систему вашего дома.

Монтируется система освещения из оптоволоконных (в том числе — для «звёздного неба») и низковольтных светильников. По СНИПам их напряжение не должно быть выше 12 вольт, а их трансформаторы расположены вне хаммама, в техническом помещении.

Парогенератор устанавливается в техническое помещение; устанавливается система паровых форсунок, к ним проводятся паропроводы.

Устанавливается система ароматизаторов.

Стены и пол штукатурятся бетонным раствором с добавлением гидроизоляционных добавок для выравнивания и первичной гидроизоляции. Такая «бассейновая» изоляция не даст перегретому пару с его высокой способностью к просачиванию разрушить стены помещения.

Ставится дверь из стекла или прозрачного термостойкого пластика.

Стены обшиваются пенополистирольными панелями.

Устанавливаются лежаки из пенополистирола.

На стенах, полу и лежаках устанавливается система обогрева — электрическая или водяная.

Если выбрана электрическая система обогрева, то у каждого участка пола, стен и каждого лежака — отдельный электрический контур и отдельный терморегулятор. Можно изменять их температуру по отдельности. Конструкция системы обогрева похожа на привычную нам в квартирах, но водяные трубы или обогревающий кабель укладываются чаще. Кабель должен иметь мощность обогрева около 250 ватт на квадратный метр.

В самом низу сидений или в потолке монтируются колонки. У акустических систем для бань колонки влаго- и жаростойкие.

Проводятся финишные отделочные работы — укладка мозаики. Проверяем все поверхности на предмет мелких неровностей. Выравниваем их в случае необходимости

Важно подобрать идеально подходящий к каждой марке мозаики клей. Ориентировать рисунок мозаики, если он есть, нужно по вертикали двери, а не стен

Тщательно обклеиваем мозаикой все прямые и кривые поверхности. Снимаем бумагу. Затираем швы подходящей затиркой.

Устанавливаем курну — чашу под краны.

Ваш хаммам готов.

Показания для использования

Пребывание в турецкой бане занимает 1,5-2 часа, во время которого посетители отдыхают, оздоровляются и общаются. Обволакивающий влажный воздух помогает расслабиться. Чтобы хамам не навредил, надо разобраться в сильных и слабых сторонах парилки.   

Польза бани

Посещение турецкой бани усиливает иммунитет здоровых людей. В хамаме чередуют разные температуры, закаливая тело. Традиционный пенный массаж с грубыми мочалками улучшает кровоснабжение. Ароматические масла положительно влияют на нервную систему. 

Турецкая баня в зеленомИсточник stonewm.ru

Периодическое посещение хамама поможет справиться с проблемной кожей. Обволакивающий теплый влажный воздух открывает поры. Щадящий пилинг удаляет омертвевшие частицы, черные точки, восстанавливает правильную работу желез.

Турецкую баню рекомендуют посещать при простуде, но без высокой температуры. Специфическая атмосфера снимает недомогание и облегчит симптоматику. Хамам уменьшает боль в суставах и мышцах. Из-за влажного воздуха лучше отходит слизь при насморке и кашле. В организме притормаживается воспаление и стартует природная регенерация.

Если бронхит перешел в стадию выздоровления, то парилка поможет быстрее избавиться от болезни. Во время процедуры рекомендуют пить теплые травяные чаи, которые помогают телу согреться изнутри. Чтобы отчистить легкие от мокроты, в парной глубоко и часто дышат. Запрещено погружаться в нейтральный и прохладный бассейн, иначе заболевание вернется.

Процедурная комнатаИсточник odessa.moremotions.com.ua

Турецкая баня полезна при гайморите. Пар снижает выделение слизи, убирает отечность оболочек в носу, что помогает восстановлению. Хамам пару раз в неделю посещают в период выздоровления, когда позади жар и интоксикация. Чтобы процедуры не навредили, не стоит находиться внутри более 30-45 минут.

Турецкая баня при сильных физических нагрузках поможет снять дискомфорт в мышцах. Процедуры в хамаме убирают неприятные ощущения после активных спортивных занятий. В парной:

• пропадает воспаление:
• нейтрализуется молочная кислота;
• нормализуется система кровообращения.

Безопасно избавиться от лишнего веса поможет турецкая баня. Если совмещать парную с массажем и растительными чаями, то получиться сбросить 2-3 кг за сеанс. Посещение хамама рекомендуют дополнять диетическим питанием. Во влажной теплой атмосфере ускоряется метаболизм, который расщепляет жир. При температуре +55 С открываются поры, поэтому усиливается потоотделение и выходит лишняя вода из тела. 

Вред процедур

Турецкая баня не является универсальным средством от всех проблем. Из-за возможности нанести вред плоду, парилка и высокий градус противопоказаны беременным. Запрещено использовать хамам во время острого течения болезней, при температуре, выше +38 С и воспалениях.

Сердечники посещение турецкой бани согласовывают с врачом. Даже небольшие нагрузки в парной могут спровоцировать негативные изменения. Из-за влажного воздуха у гипертоников незаметно поднимается давление, а состояние вернуть к норме будет сложно.

Банная конструкцияИсточник remontnik.ru

При вирусных болезнях процедуры в хамаме ухудшают здоровье пациента. В теплом, мокром помещении активно размножаются грибки. Посещать турецкие бани запрещено людям со злокачественными опухолями, психическими заболеваниями и эпилепсии. Противопоказана парилка при нарушениях щитовидки, при варикозе и открытых ранах на коже.

Стоит ли посещать хаммам современному человеку

Наше маленькое «путешествие» подошло к концу. Надеемся, теперь вы решили для себя, пойдёте ли в ближайшее время в хаммам, или эта затея не для вас. Тех же, кто уже бывал с визитом в подобном заведении (или даже сделал восточную диковинку у себя дома) редакция Homius приглашает в комментарии: делитесь своим мнением, рассказывайте о впечатлениях и открывайте остальным полезные лайфхаки.

На сегодня наша миссия закончена. Остаётся только пожелать вам: «Будьте здоровы!».

Watch this video on YouTube

Предыдущая ПостройкиНаслаждайтесь отдыхом на даче: рекомендации по выбору бассейнов
Следующая ИСТОРИИЛетний душ на дачу из старого поддона: мастер-класс от читателя Homius

Пластиковая подделка

То, что сейчас повсеместно встречается в маленьких саунах, недорогих отелях, фитнес-клубах и спа-салонах под видом хамама имеет очень далекое к нему отношение. Ожидая роскошь, вполне можно оказаться в пластиковой кабине, с тесно расположенными по кругу одноместными креслами. Густой пар, температура и белый цвет – вот и все, что ее роднит с прославленными восточными парными.

Турецкий мыльный массаж от массового распространения пострадал не меньше. Вместо сказочного удовольствия от проработки каждой мышцы пальцами, нежно скользящими в обильной пене, непрофессиональные массажисты могут невнятно размазать жидкое мыло по вашему бренному телу и провести ординарный массаж.

Чтобы не заканчивать на столь грустной ноте, заметим, что при должном усердии даже в глубинке можно отыскать правильные турецкие бани и сауны с хамамом. В них будет и сверкающий мрамор, и купол с окошками, и яркие восточные элементы декора в комнатах отдыха, и чайная церемония, и отличный специалист по мыльному массажу.

Список строительного сырья и материалов

Чтобы сделать хамам в отдельном здании, потребуется приобрести:

• отделочный материал;
• пенополистирол;
• плиточный клей;
• пеноблоки марки М 25, плотностью Д 700 и с габаритами 100х300х600 мм (или другой материал для возведения стен);
• цементно-песчаный раствор;
• клеящая смесь в мешках (для кладки второго и последующих рядов материала);
• толстые брусья для стропил;
• входную дверь и межкомнатные стеклянные двери;
• гидроизоляционное полотно (полимерная плёнка);
• бетон;
• утеплитель;
• крепёжные элементы (гвозди, саморезы, кронштейны, дюбели, анкерные болты);
• штукатурка;
• шпатлёвка;
• полиуретановый клей (для купола).

Узнать необходимое количество плитки или другого отделочного материала поможет формула N = Sп/Sмат, где N обозначает количество строительного сырья, Sп — площадь поверхности в м², а Sмат — площадь одного элемента материала в м².

Для создания хамама нужно найти инструменты:

• строительный уровень;
• отвес;
• молоток с резиновым покрытием;
• перфоратор;
• шпатель.

Этапы строительства

Королевский хамам в квартире представляет собой душевую кабину необычной конструкции, так как потолок в ней должен быть выполнен в виде купола. На потолке располагается лейка тропического душа. При этом допускается замена купола косой потолочной поверхностью. Капли пара так же, как и по своду, будут стекать вниз и уходить в канализационную систему.

Строительство домашнего хамама под ключ предусматривает переоборудование ванной комнаты квартиры и включает несколько основных этапов:

1. В самом начале возводятся перегородки. Для этого на металлический профиль крепятся теплоизолирующие влагостойкие панели, которые дополнительно обрабатываются гидроизолирующими материалами.
2. На втором этапе проводят трубы, устанавливают вентилятор, монтируют зеркало.
3. На следующем этапе производится установка парогенерирующего оборудования.
4. Четвертый этап включает проведение гидроизоляционных работ, утепление помещения бани и отделку. Для утепления обычно делают водяные теплые полы, а стены выкладывают плиткой или мозаикой.
5. Проведение освещения с установкой специальных светильников.
6. На завершающем этапе выполняется монтаж двери. Лучше всего использовать алюминиевый профиль и закаленное стекло.

Бесплатный подбор оборудования Вашего хамам:

Строительство и функциональное обустройство хамама в доме

Важно, чтобы хамам в квартире стал местом, где можно полноценно отдохнуть и поправить собственное здоровье. Построенная своими руками баня должна отвечать лучшим восточным традициям

Не стоит экономить на строительных и отделочных материалах, а также оборудовании при оснащении хамама. Использование качественной отделки является гарантией долгой службы сооружения. Поэтому с минимальными затратами сделать дома хамам вряд ли получится.

Парогенератор

Он является неотъемлемым элементом турецкой бани, ведь сложно представить себе настоящую парилку без пара. Как уже упоминалось, такую конструкцию лучше всего монтировать в отдельных помещениях. Приобрести парогенератор можно в магазине, который специализируется на продаже товаров для бань и саун.

Лежак

На каменных лежаках в турецкой парной обычно отдыхают, прогреваясь и распариваясь. Иногда такие койки используют в качестве массажных мест. Оптимальная высота лежака составляет порядка 0,8-0,9 м. При изготовлении лежака своими руками можно придать ему определенный уклон и глубину посадки.

Лежаки можно отделать мозаикой, как и стены в хамаме. В традиционном варианте лежак устанавливается по центру помещения парной. Если не хватает места, можно поставить койки вдоль стен. Если нет желания отделывать лежак в хамаме своими руками, можно приобрести готовый вариант.

Курны

Неотъемлемым элементом турецких парных являются курны. Это чаши, предназначенные для омовения и изготовленные из мрамора в традиционном варианте. К ним подводятся краны с горячей и холодной водой. Курна является не только элементом декора парной, но и емкостью, где может готовиться мыльная пена для массажа.

Тропический ливень

Любая баня подразумевает возможность охлаждения после парения. Традиционными забавами после посещения русской парной являются прыжки в снег или прорубь. Турецкая же баня подразумевает наличие душа. Обливаться принято в самой парилке. Стоит отметить, что в общественных банях в Турции посетителей часто обливает банщик. При устройстве домашней парилки можно предусмотреть тропический душ. Для этого под потолком бани необходимо сделать систему из ПВХ труб.

Противопоказаниями к посещению хамама

Противопоказано ходить в турецкую баню тем, кто страдает:

• катарактой;
• заболеваниями эндокринной системы;
• инфекционными болезнями;
• психические расстройства;
• воспалительными процессами, протекающими во внутренних органах.

К сожалению, хамам отрицательно влияет на астматиков и тех, у кого тяжелые болезни легких. Воздух с высокой влажностью провоцирует обострение недуга и человек начнет задыхаться. Может повредить такая сауна и людям, страдающим любыми кожными заболеваниями. В зоне риска окажутся и люди, у которых когда-либо диагностировали онкологические болезни. Из-за достаточно высоких температур опухолевые образования могут прогрессировать.

Фото с сайта guidemarmaris.com

Не стоит ходить туда людям с гипертензией. В такой парной не так уж и жарко, но резкое повышение давления не исключено. Не запрещено ходить в хамам беременным, но перед его посещением будущим мама следует спросить у лечащего доктора, можно ли это делать, поскольку перегрев в некоторых случаях опасен.

При варикозе традиционные русские бани не идут на пользу

А вот хамам можно посетить, но только соблюдая такие меры предосторожности:

• В парилке, лежа на каменном лежаке, ноги следует немного приподнять.
• Сидя на лежаке, ноги нельзя свешивать.
• При охлаждении после массажа нельзя в течение длительного времени стоять на одном месте, необходимо двигаться, медленно ходя.

В заключение хочется сказать, что турецкие бани сегодня популярны во всём мире. Посетить настоящую восточную сауну можно на многих курортах. Не отказывайте себе в таком удовольствии, ведь она подарит вам незабываемые впечатления и ощущения!

Современная парная в восточном стиле

Новый подход к строительству турецкого хаммама позволил создать совершенно новые бани. Она теперь включает только три помещения. Такое решение было предложено инженерами с целью упрощения строительных работ, а также решения вопроса выбора материала. В древности хаммам строили исключительно из камня. Сейчас в качестве современной ему альтернативы используют стандартный кирпич с оригинальной внутренней отделкой в восточном стиле.

• Первое помещение — раздевалка (джамекян). Она предназначена не только для прогрева тела, но и приема душа.
• За ней идет парная. Место, которое, согласно ритуалу, используется для приема горячих ванн. После достаточного пребывания в парной проявляется эффект средней температуры и высокой влажности, поры кожи начинают раскрываться. В этот момент можно начинать процедуру омовения, используя грубую мочалку из козьей шерсти. Тело периодические натирают, а затем в промежутках ополаскивают теплой водой.
• Далее посетителям предлагают отправиться в третью комнату (согуклюк). В ней за счёт более низкого температурного режима можно охладить тело и восстановить самочувствие после перенесенных нагрузок.

И хотя современные турецкие бани не слишком похожи на традиционные турецкие хаммам, помещения по-прежнему имеют привычную конфигурацию, а для их отделки используют характерные для турецкого стиля материалы. Изнутри помещения бани оформляются с помощью только натурального камня. Дерево невозможно встретить в настоящей хамам.

Характерная черта турецких бань — восточный стиль, в котором оформляется интерьер помещений. Причём здесь возможны варианты — дизайн может быть грубоватым либо ярко строгим. Не последнее значение имеет освещение в бане

При выборе светильников необходимо обращать внимание на архитектуру строения, не забывая о безопасности

Каждый, кому довелось посетить хаммам, обращает внимание на потолок в парной. Это настоящий архитектурный шедевр

По правилам строительства, он должен удовлетворять определенным требованиям:

• Иметь форму купола;
• В высоту должен достигать не менее 3 м.

Но эти требования являются не просто рекомендацией, а практической необходимостью. Круглые стены не позволяют конденсату попадать на пол, влага сразу поступает вниз в дренажную систему.

Как правильно посещать хамам

Чтобы разобраться в устройстве парилок, процедурах, предлагаемыми хамамом, нужно рассмотреть их в по-отдельности.

Первое помещение джамекан – это раздевалка со столиками для проведения чаепитий, дружеских посиделок, откуда проходят в первую парилку – согулук. Здесь проходит привыкание к повышенным температурам, подготовка организма к основной части процедуры. Температурный режим составляет +35С, оптимальное время разогрева тела – 20 мин. Последнее и основное помещение хамама – харарет, с температурой воздуха +50С. Именно здесь проводится массаж, пилинг, намыливание тела специальной смесью, в состав которой входят преимущественно масла растительного происхождения.

Чтобы получить максимальную пользу хамама для здоровья, нужно следовать определенным правилам посещения.

1. Чтобы полезные свойства турецкой бани не превратились в проблему обезвоживания, нужно пить много жидкости. Обычно в джамекане пьют ароматный чай. Распитие алкогольных, прохладительных напитков, запрещено.
2. Чтобы самочувствие во время посещения парилки не ухудшилось, за 1-1,5 ч перестают принимать пищу.
3. Перед размещением тела на скамье, нужно положить личное полотенце.
4. Нельзя производить резких движений после процедур – это может принести вред разогретым мышцам.
5. Женщины и мужчины парятся по отдельности.

Соблюдение нескольких простых правил сделает отдых в хамаме полезным и незабываемым.

Как часто можно ходить в хамам

Чтобы получить максимум пользы от процедур, проводимых в хамаме, рекомендуется его посещать не более 1-3 раз в неделю. При том что температура воздуха в нем невысокая, решающую роль в этом вопросе играет влажность, а также массаж, пилинг, которые нельзя слишком часто проводить.

Чрезмерно частое посещение хамама может принести вред даже здоровому организму: спровоцировать проблемы с почками, нервной системой, обезвоживание.

Сколько времени нужно находиться в бане хамам

Оптимальное время нахождения в хамаме составляет около 1-1,5 ч. За этот промежуток времени тело и душа очистятся. Людям, которые не имеют противопоказаний, но болеют каким-либо другими заболеваниями, рекомендуется париться не более 30 мин.

Особенности посещения хамама с бассейном

Бассейн с водой комнатной температуры считается заключительным этапом после всех процедур, предлагаемых хамамом. Здесь проходит полная нормализация, адаптация организма после разогревающих операций.

Не всем можно совмещать парилку с последующим омовением в бассейне. Тем, у кого имеются заболевания, связанные с работой сердечно-сосудистой системы, разрешено недолго париться в хамаме, однако от посещения бассейна придется отказаться: резкий перепад температур нанесет вред организму.

Что брать с собой в хамам в Стамбуле

Как и в наших банях, в турецких посетителям выдают специальное полотенце для бань – пештемаль. Хотя оно и чистое, но не одноразовое, и наверняка им уже неоднократно пользовались другие клиенты.

Из чисто гигиенических соображений, собираясь в парилку, лучше прихватите с собой собственное полотенце.

Кстати, купив в Стамбуле пештемаль (цена около 15–20 лир), оно станет отличным сувениром, привезенным с собой домой из страны султанов. Также не забудьте резиновые шлепанцы и купальный костюм.

А после того, как вам сделают массаж рукавичкой кесе, вы сможете забрать ее с собой. Хотя пользоваться ею можно многократно, для каждого посетителя ее используют только один раз.

Если хотите перестраховаться, ее тоже можно купить в любом турецком супермаркете.